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Skiausfahrt Ischgl

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KURS I: Fit in den Tag für Senioren

Damit ihr im und bis ins hohe Alter mehr Lebensqualität genießen könnt, werden in dieser Trainingsstunde Rücken, bewegliche Kraft, Koordination und Entspannung trainiert. Mit Musik und Gleichgesinnten fällt es leichter und macht nochmal soviel Spaß. Geeignet ist dieser Kurs für Einsteiger und Geübte. Es ist nie zu spät, aber selten zu früh sich körperlich und geistig fit zu halten.

Termine: ab 17.01.24 jeweils mittwochs, 08.30 Uhr - 09.30 Uhr, insgesamt 10 Termine
Wo: Turnhalle Gutenzell
Unkostenbeitrag: 40 Euro
Kursleitung: Petra Nölte-Kohler
Anmeldung: Kurs ist derzeit voll belegt

KURS II: Fit Mix

Ganzkörper-Workout bei dem Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit und ohne Geräte trainiert werden. Mit gezielten Übungen formst du deinen Körper und hälst dich rundum fit. Dabei steht Abwechslung und Spaß mit fetziger Musik im Vordergrund. Da in unterschiedlichen Level trainiert wird, ist diese Stunde für Einsteiger, sowie auch für Geübte geeignet.

Termin: ab 17.01.24 jeweils mittwochs, 9.30 Uhr -10.30 Uhr, insgesamt 10 Termine
Wo: Turnhalle Gutenzell
Unkostenbeitrag: 40 Euro
Kursleitung: Petra Nölte-Kohler
Anmeldung: Ab sofort über Onlineforumlar (s.u.) möglich

Weitere Infos

Mitzubringen bei beiden Kursen ist folgendes: Isomatte, Handtuch, sportliche Bekleidung, Trinken.

Rückfragen gerne an Melanie Huchler-Segmehl unter Tel: 07353/3699 oder melanie@wendelhof.de.

KURS: ZUMBA

Termine: seit 14.09.23 jeweils donnerstags, 18.30 Uhr - 19.30 Uhr
Wo: Turnhalle Gutenzell
Unkostenbeitrag: 40 Euro pro Schuljahr
Kursleitung: Tamara Reutter

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